A palavra Hipnose, deriva do grego (hypnos - sono) e foi escolhida pela semelhança do estado de transe ao estado de sonolência. Essa definição vem do médico inglês, Dr. James Braid de Manchester e remonta ao século XIX. Partiu dele a idéia de sono, dado as características que a pessoa apresenta em estado hipnótico, que é semelhante ao estado de sono, como se ela estivesse dormindo.

A hipnose é um estágio intermediário entre o sono e a vigília. Quando bem orientada por profissional qualificado é totalmente segura e muito eficaz nos processos terapêuticos, uma vez que possibilita "reprogramar" a mente de forma que ela produza pensamentos e atitudes mais adequados para o sucesso de nosso dia-a-dia.

O estado hipnótico pode ser induzido por estimulações fortes como susto, entusiasmo, dança, agitação e também por estimulações suaves e rítmicas como musica, relaxamento, meditação, etc.

Entramos em estado hipnótico várias vezes ao dia, por exemplo, quando nos concentramos na leitura de um livro ou em uma palestra; quando ouvimos uma música e nos lembramos do passado ou quando passamos horas conversando com uma pessoa e não vemos o tempo passar.

A mãe que entoa uma canção para acalmar seu filho, está fazendo hipnose. O político, com seu discurso inflamado, faz hipnose com seus eleitores. Se você tem o costume de rezar, pratica o transe hipnótico.

Outro exemplo muito comum de "transe hipnótico" é vivenciado pelos apaixonados, pois sua atenção está tão concentrada em uma única pessoa ou sensações, que muitas vezes, não vêem o tempo passar e alguns nem conseguem raciocinar direito, durante esse período da paixão.

Este estado alterado de atenção proporcionado pela hipnose facilita a comunicação com nossa mente inconsciente, onde ficaram "guardados e congelados" nossos traumas, bloqueios e programações mentais inadequadas, ao longo dos anos.

98% de nossas atitudes são comandadas diretamente pelo nosso inconsciente e nem nos damos conta disso, por isso a importância de se ter uma mente inconsciente desbloqueada, que facilite a nossa vida.

Utilizar-se da hipnose é como usar uma máquina de lavar. Você reprograma os pensamentos e deixa que o resto da operação, a mente inconsciente faz sozinha. Esta comunicação facilita significativamente a mudança efetiva de hábitos e comportamentos, pois a "conversa" se dá diretamente na fonte do "problema".