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O objetivo dessa sessão é trazer até você sugestões de leitura fácil, porém ricas em conteúdo, que possam aprimorar sua qualidade de vida, através de um conhecimento mais profundo sobre questões como relacionamento afetivo, doenças físicas e emocionais, valorização da vida e auto-estima.

 
 

1) Conhecimento Interior

- Os Remédios Florais do Dr. Bach

Dr. Edward Bach
Editora Pensamento

Escrito pelo próprio Dr. Bach, este livro fascinante nos traz explicações sobre sua terapia floral e suas aplicações, assim como sobre a natureza das enfermidades e a forma de dominá-las, permitindo que o organismo humano descubra o seu caminho rumo a verdadeira saúde interior. Excelente para quem quer iniciar o estudo dos florais.

 


Thich Nhat Hanh
Editora Rocco

Escrito por um monge vietnamita, este livro é um excelente auxílio para quem precisa aprender a desacelerar a mente e encontrar mais equilibrio em seu dia-a-dia. Os exercícios propostos são bem fáceis de ser executados, como a meditação andando ou lavando louças.






Robin Norwood
Editora Mandarim

A autora foi terapeuta familiar, matrimonial e infantil por muitos anos. Passou por grandes adversidades na vida e aprendeu a crescer com elas. Neste livro, ela utiliza histórias verídicas com a finalidade de esclarecer o motivo das crises em nossa vida e como transformar a dor em um valioso catalizador de mudanças.






Maria Nemeth, Ph.D.
Editora Cultrix

Dinheiro é energia e como toda energia, não deve permanecer "parado". Libertar essa energia é expandir as possibilidades de abundância e prosperidade em sua vida.

O livro aborda aspectos de como vencer o medo da privação e da escassez, através da consciência de suas crenças limitantes com relação ao dinheiro.

Excelente leitura para abrir um novo horizonte no mundo pessoal e financeiro.






Lya Luft
Editora Record

De leitura fácil, cativante, Lya Luft nos mostra, através da sua gostosa narrativa, quase um bate-papo, que a vida não tece apenas teias de perdas, mas nos proprociona uma sucessão de ganhos. Perder, sem se perder...

Somos os responsáveis pelo que acontece em nossa vida, e em boa parte dela, somos os autores das escolhas e omissões, quase sempre, inadequadas. Neste livro, a autora nos faz acreditar que "a felicidade é possível, que o amor é possível, que não existem só desencontro e traição, mas ternura, amizade, compaixão, ética e delicadeza" e nos revela, carinhosamente, em como chegar a esse entendimento.





2) Saúde do Corpo e da Alma (Psicossomática)



Como despertar idéias positivas, superar doenças e viver plenamente.
Louise L. Hay
Editora Best Seller

Maravilhosa literatura para quem está começando a entender as intrincadas ligações entre corpo e emoção. Método prático para aprimorar os padrões mentais e chegar a um modo de vida mais rico e pleno, através da libertação de crenças negativas que geram infelicidade e doença.



Thorwald Dethlefsen e Rüdiger Dahlke
Editora Cultrix

Este livro é de grande ajuda para as pessoas que estão buscando entender o profundo e verdadeiro significado das doenças físicas.

Os autores mostram que todo sintoma é um alerta da alma para uma carência essencial. A compreensão dos diversos sintomas clínicos elencados nos índices que constituem a última parte do livro - abre um caminho novo que nos leva de uma forma mais rápida à conquista do auto-conhecimento.

3) Relacionamento



Não renuncie a si mesmo - Dr. Jordan and Margaret Paul
Editora Madras

Estar apaixonado por seu companheiro é maravilhoso! Entretanto, quando o conflito aparece, a euforia, infelizmente, desaparece. Seu parceiro talvez não queira conversar quando você quer ou talvez haja discussão sobre sexo, dinheiro,educação das crianças....

Coisas frustrantes como essas acabam fazendo com que o amor seja substituído por raiva, decepção ou dor, se você não tiver as ferramentas necessárias para lidar com tudo isso.

Neste livro, você irá aprender como trabalhar seus conflitos aumentando o amor e a intimidade com o seu parceiro.

Você também vai encontrar, também, capítulos relacionados a medos e falsas crenças que atuam como obstáculos aos sentimentos de amor, e muitos exercícios que ajudam a identificar seus sentimentos.



John Gottman & Joane DeClaire
Editora Objetiva

Recomendo a todos os pais e aqueles que pretendem ser pais um dia.

Como encontrar a medida certa entre liberdade e responsabilidade? Como impor limites sem oprimir? Como proteger sem criar seres indefesos, incapazes para a vida?

Excelente para ampliar o conhecimento de como ajudar nossos filhos, para que se tornem adultos seguros e felizes.



Allan e Bárbara Pease
Editora Sextante

Arriscaria dizer que é um ótimo livro de cabeceira, para ser estudado todos os dias. Indico para todos aqueles que buscam mais qualidade em seus relacionamentos afetivos.

De leitura leve e bem humorada, mostra em riqueza de detalhes as diferenças entre homens e mulheres ao longo da existência humana, desde aspectos biológicos, até culturais.

As mulheres vão conseguir entender, por exemplo, porque para seus parceiros futebol e a conversa com amigos são como uma religião e os homens vão, por fim, desvendar o misterioso terreno do mundo feminino.

Uma leitura imperdível para homens e mulheres!



Allan e Bárbara Pease
Editora Sextante

Dos mesmos autores de "Por que os homens fazem sexo e as mulheres fazem amor", este livro revela em detalhes as diferenças comportamentais entre homens e mulheres . Um guia interessante para harmonizar o relacionamento entre os sexos, através do entendimento de suas singularidades.



Iyanla Vanzant
Editora Sextante

Com a leitura deste livro, você vai conseguir planejar uma ótima "faxina" em sua vida e se preparar para vivê-la de modo mais adequado e feliz. Os capítulos mostram, passo a passo, como podemos transformar nossas vidas e crescer espiritualmente, enquanto o amor não vem. E quando ele chegar, você já terá arrumado a casa e estará pronto e mais inteiro para desfrutá-lo em sua plenitude.



John Gray, Ph.D.
Editora Rocco

Outro livro maravilhoso para você dar uma virada em seus relacionamentos.

Marcianos são os homens, venusianas as mulheres. A convivência entre eles é, via de regra, uma verdadeira teia de divergências intermináveis que fazem com que os dois sexos, quase sempre, não se entendam e se culpem o tempo todo, trazendo desarmonia e sofrimento ao relacionamento afetivo.

Servindo de intérprete entre "esses dois mundos" o autor não garante a volta ao Paraíso, mas aponta o caminho.

 
 
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Leny Bonnamin (CRT 31.030) - Terapias Integradas e Qualidade de Vida
Terapeuta holística, hipnoterapeuta, especialista em doenças psicossomáticas
Consultório: Rua Joaquim Távora, 1429 - Vila Mariana - 04015-000 - São Paulo - SP
fone: (11) 5575-8022
 
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